Sering kita mengalami bad mood atau mengalami keadaan yang tidak nyaman dalam melakukan segala sesuatu. keadaan ini seringkali merugikan, bagaimana tidak, disaat kita dihadapkan dengan moment penting tiba - tiba kit bermasalah dengan mood. hal inilah yang sering menyebabkan kegagalan dalam kita melakukan banyak hal. seandainya kita tahu kapan mood dan bad mood datang, pasti kita tidak akan mencemaskannya, tetapi sayangnya bad mood merupakan bom waktu yang siap meledak kapan saja.
Banyak hal yang bisa kita lakukan dalam mengatasi bad mood, tapi kita juga harus melihat kondisi kita, dimana kita sedang berada dan kita sedang dalam moment apa?. berikut ini adalah tips - tips dalam mengatasi masalah bad mood.
1. cobalah untuk melawan diri sendiri, jangan ikuti apa yang kamu rasakan saat ini. dalam hal
ini bukan berarti kita mengabaikan perasaan, tapi cobalah untuk menggunakan logika
sepenuhnya.
2. disaat kita dalam keadaan bad mood dalam masalah semangat, cobalah untuk mengingat
orang tua dan segala pengorbanan yang telah dilakukannya.
3. telphone orang tua dan ceritakan apa yang kamu rasakan.
4. jika kamu termasuk orang yang memiliki orang tua yang tidak peduli, maka cobalah untuk
berfikir bahwa orang tua kamu sangat menyayangi anda tetapi hanya caranya yang keliru,
namun mereka menyayangi kamu.
5. untuk kamu yang sudah tidak memiliki orang tua, dan kamu yang tidak bisa melakukan hal
diatas, maka cobalah kamu kluar rumah dan lihatlah sekeliling anda, lihatlah orang berusaha
untuk bersemangat walaupun kondisi yang tidak memungkinkan. fikirkan bahwa masih
orang lebih kurang beruntung dibandingkan dengan kamu. dengan itu maka semangat
kamu akan terbakar.
sebenarnya masalah bad mood bukanlah masalah yang sulit untuk diatasi, hanya saja bagaimana cara kita menyikapi keadaan yang sedang terjadi pada diri kita. masih banyak cara yang bisa dilakukan untuk melawan bad mood selain diatas. misalnya dengan melakukan hal - hal yang kita senangi, pergi mancing ikan, bermain music, ke Cafe, dan lain sebagainya.